Ой,ты знаешь я тоже так думала ..раньше.Сейчас мне кажется уже ненормально стоко весить, да еще за год остаться с тем весом которым и была...вот блин кто-то похудеть хочет а я вот сальцо нарастить...
KimK у меня тоже недобор в весе. Где-то около 5-7 кг. Но я так себя хорошо чувствую. У меня кости легкие. Поэтому все эти стандарты - тоже относительно. Это думаю зависит от особенностей организма. Не будешь же ты над ним издеваться!!!!
Не, у меня так, как раз и есть.. И вообще, толстеть, в первую очередь начинаешь с бедер, хотя бя тоже не отказалсь набрать пару кг. Вот я сейчас болею - значи отганизм скинет немного - как все это набирать? И чем?
Насчет протеиновой диеты я бы тоже поинтересовалась, что в нее входит?)
Ну вы даете %) Хотя мдям, ето я шизоид, да еще фанат биологии... Протеины - ето белки. Короче, понимаете, да? Качать мышцу бесполезно, если ее нечем строить. Разве что вы ее качаете, чтобы сжечь жир. А ето не наш случай. Поетому надо хавать белки. Лучше легкоусвояемые. Пцыца, рыба. Или какие-то есть специальные продукты, где ети самые белки типа в наилучшей форме охимичены для наращивания мышцы, но ето вы у Даньки Шнайдеровича лучше спросите %)) Потому что я химию жрать боюсь.
Ну хотя бы на дробное питание перейти и типа "поели - можно и поспать", чтобы калории сразу откладывались, а не расходовались... главное, типа чтобы дефицита не было никакого...
-
-
03.03.2007 в 16:32-
-
03.03.2007 в 16:56Худая я слишком(
-
-
03.03.2007 в 16:56Мне бы твои проблемы....Я мечтаю стать плоской
-
-
03.03.2007 в 17:02нравится??? не в этом деле, просто я худая сильно для своего роста, и хочу малец прибавить.А вот трабл ,что не могу.
-
-
03.03.2007 в 17:05-
-
03.03.2007 в 17:09ну вот такая я всю жизнь...
-
-
03.03.2007 в 18:54Есть вариант потолстеть - и так каждые девять месяцев
-
-
03.03.2007 в 22:51Начни качать мускулатуру? С протеиновой диетой? По крайней мере, я так собираюсь заняться...
-
-
04.03.2007 в 12:16Аха,моей маме не помогло....она была такая же худая, теб более мне сальцо не на живот надо,а на кое что получше)))хэхэ))
MaxDagger
лень понимаешь ли, хотя я думаю точно начну. а вот что такое протеиновая диета? на меня и тако рут что по их мнению мало ем.
-
-
04.03.2007 в 12:32-
-
04.03.2007 в 12:37Ой,ты знаешь я тоже так думала ..раньше.Сейчас мне кажется уже ненормально стоко весить, да еще за год остаться с тем весом которым и была...вот блин кто-то похудеть хочет а я вот сальцо нарастить...
-
-
04.03.2007 в 12:54-
-
04.03.2007 в 14:40мда...я мне вот хотца чуток прибавить самой.Издеваться не буду))))
-
-
04.03.2007 в 17:39На гузку, что ли?)
Не, у меня так, как раз и есть.. И вообще, толстеть, в первую очередь начинаешь с бедер, хотя бя тоже не отказалсь набрать пару кг. Вот я сейчас болею - значи отганизм скинет немного - как все это набирать? И чем?
Насчет протеиновой диеты я бы тоже поинтересовалась, что в нее входит?)
-
-
04.03.2007 в 17:41Не на грудь...
зад у меня норм,в джинсы ели влазю, а вот выше...
ща Макс придет нам расскажет что это и с чем едят)
-
-
04.03.2007 в 18:44Так это ж хорошо)
В джинсы я тоже еле влезаю)
Все дружно ждем Макса)
-
-
05.03.2007 в 12:19Так это ж хорошо)
Что именно хорошо?? уточняйтесь!
-
-
09.03.2007 в 00:25Ну вы даете %) Хотя мдям, ето я шизоид, да еще фанат биологии... Протеины - ето белки. Короче, понимаете, да? Качать мышцу бесполезно, если ее нечем строить. Разве что вы ее качаете, чтобы сжечь жир. А ето не наш случай. Поетому надо хавать белки. Лучше легкоусвояемые. Пцыца, рыба. Или какие-то есть специальные продукты, где ети самые белки типа в наилучшей форме охимичены для наращивания мышцы, но ето вы у Даньки Шнайдеровича лучше спросите %)) Потому что я химию жрать боюсь.
-
-
09.03.2007 в 11:02Ну да,все то что я не ем...
-
-
09.03.2007 в 11:02Ну да,все то, что я не ем...
-
-
09.03.2007 в 22:50*независимо* А ты думала, все так легко? *гы*
-
-
10.03.2007 в 15:29Насчет жрачки меня тяжело заставить, просто *прошу прощения* если это не мое,то оно полезет обратно...
-
-
12.03.2007 в 21:37Слухай, ето уже серьезно. Врачи сосут, но иногда им стоит показываться...
-
-
13.03.2007 в 12:48Ну я не в том смысле,просто глаза не смотрят на то что ты написала, не могу ся заставить это есть)))
ап ро обратно - это метафора..
-
-
13.03.2007 в 14:50Не из тебя одной вышеперечисленное будет лезть... Пиццу я любила раньше, но, в свое время, пережрала, а рыбу не ем вообще плюс аллергию на ее даю..(
Вывод: х** я потолстею..
-
-
13.03.2007 в 15:03хэхэ,неправильный вывод, правильный вариант : х** МЫ потолстеем..
-
-
13.03.2007 в 15:19*Дружно взялись за руки*
-
-
13.03.2007 в 15:22-
-
13.03.2007 в 18:59Ну хотя бы на дробное питание перейти и типа "поели - можно и поспать", чтобы калории сразу откладывались, а не расходовались... главное, типа чтобы дефицита не было никакого...
-
-
14.03.2007 в 11:03Ты удивишься, но у меня так и есть пожрали и сели в кресло,естесно бурной дейтельностью я не занимаюсь после.